Мы все испытывали чувство бабочек в животе, когда тебе приходится принимать трудное решение или когда ты встречаешь любовь всей своей жизни — кажется, ты просто знаешь это. Всем вам знакома фраза «Я интуитивно чувствую это».
Но, возможно, есть основания доверять этим бабочкам в вашем кишечнике. Это потому, что у вашего тела есть второй мозг — в кишечнике. И хотя он не может помочь вам рассуждать на экзамене с несколькими вариантами ответов, ученые говорят, что его влияние имеет далеко идущие последствия.
Этот второй мозг формально называется кишечной нервной системой и состоит из сложной сети из более чем 500 миллионов нейронов , встроенных в стенки кишечника. Эти нейроны отвечают не только за пищеварение; Исследования показали, что второй мозг может влиять на ваше психическое здоровье.
Так что же все это значит? Это означает, что ваш мозг может разговаривать с вашим кишечником, а ваш кишечник говорит прямо с вашим мозгом. Ученые называют эти двунаправленные перекрестные помехи осью кишечник-мозг. А когда ваш кишечный микробиом несбалансирован, это может вызвать проблемы для вашего мозга.
Хорошо, но какое отношение это имеет к здоровью полости рта?
В вашем рту обитает более 700 видов бактерий, некоторые из которых вызывают болезненные инфекции. Но знаете ли вы, что заболевания, связанные с заболеваниями пародонта, также связаны с дисбалансом микробиома кишечника? В недавно опубликованном исследовании ученые обнаружили, что бактерии полости рта могут перемещаться изо рта в кишечник и изменять его микробиоту. Это движение происходит, когда бактерии полости рта проглатываются со слюной, питательными веществами и напитками.В частности, в исследовании рассматривались Porphyromonas gingivalis, бактерии, вызывающие дисбактериоз или дисбаланс в микробиоме вашего рта. Хотя можно было бы ожидать, что бактерии не выживут в желудочной кислоте, P. gingivalis устойчив к кислоте, а это означает, что они могут успешно мигрировать и оседать в толстой кишке, где они могут изменить функции толстой кишки. Тогда не так уж и надуманно, зная то, что мы знаем об оси кишечник-мозг, думать, что бактерии полости рта могут негативно повлиять на ваше психическое здоровье. Известен случай , когда мужчина покончил с собой — на следующий день после того, как заметил, что у него неприятный запах изо рта. Хотя наука еще не совсем изучила эту связь, но пока еще не столь многочисленные исследования могут объяснить, почему так много пациентов с желудочно-кишечными расстройствами испытывают депрессию.
Так что ты можешь сделать?
Мы все знаем, что нужно чистить зубы каждый день, но этого может быть недостаточно. Результаты исследований показывают, что вам следует сосредоточиться на снижении бактериальной нагрузки с помощью механических процедур, таких как соскоб языка. Конечно при этом снижается объем и полезных бактерий, но в случае возникновения дисбактериоза происходит более легкая балансировка в сторону увеличения полезной микрофлоры.
Этот подход особенно важен, если утром у вас на языке появляется густой белый налет, который указывает на то, что в кишечнике могут происходить какие то нездоровые изменения.
Соскоб с языка может снизить содержание неприятных запахов летучих соединений серы, вырабатываемых P. gingivalis, на 75% через 1 неделю .
В стоматологии Доктора Макарова мы серьезно относимся к вашему психическому здоровью. Вот почему мы хотим, чтобы вам было очень легко заботиться о себе. Купите скребок для языка сегодня, чтобы начать жить более позитивной жизнью! А что вы думаете о том , что здоровье полости рта очень серьезно влияет на здоровье непосредственно мозга , самого функционально важного для жизнедеятельности человека органа. В следующей статье я напишу о том, что известно на сегодняшний день об этом.
