Идеальный поцелуй

Сегодня мы поговорим о такой очень важной но вместе с тем интимной теме как поцелуй. Что такое идеальный поцелуй? Я подумал, что могу углубиться в эту веселую и восхитительную тему взглянув на нее ,как  Ваш стоматолог-гигиенист и отчасти миофункциональный терапевт , что может помочь значительно улучшить Ваши компетенции в этой области, помогая вам совершенствовать лучший поцелуй в вашей жизни .

Поцелуи – это прекрасно.

Поцелуй -подснежник ранний

Чистый, белый словно снег

Поцелуи доставляют удовольствие

Поцелуи полезны для мозга! Когда мы целуемся, это так приятно, и вот почему! Немного биологической науки: ощущение возникающие при прикосновении губ стимулирует мозг , высвобождая три гормона «хорошего настроения»: окситоцин, серотонин и дофамин.

Эти гормоны являются нейротрансмиттерами – химическими посланниками для мозга. Это сигнальные молекулы, которые позволяют нейронам, клеткам мозга и нервной системе «общаться» друг с другом через синапсы . Нейроны на самом деле не соприкасаются, поэтому электрический сигнал перескакивает от клетки к клетке через зазор благодаря нейротрансмиттерам.

Нет передатчика, нет клеточных связей, и это создает целый ряд проблем, таких как депрессия, тревога, зависимость, биполярное расстройство и болезнь Паркинсона.

Окситоцин часто называют «гормоном любви». Он связан с романтической привязанностью и высвобождается в теле с помощью объятий, массажа, прикосновений и даже может усиливаться с помощью музыки или упражнений. Это укрепляет связь матери и ребенка. И это снижает уровень гормона стресса кортизола . Обнимайте чаще своих близких!

Сератонин повышает настроение. Поцелуи повышают уровень серотонина и вызывают чувство эйфории «все хорошо, все в порядке». Он также регулирует настроение, поведение, сон, память и сексуальность. Он попадает в наш организм через пищу, такую ​​как мясо, яйца и орехи.

Дофамин регулирует сексуальное желание, а также память, обучение, контроль движений и кровоток. Это часть системы мотивации и вознаграждения в мозгу. Мы «запрограммированы» на поиск вещей, которые высвобождают дофамин и доставляют нам удовольствие. Поцелуи более чем подходят под это описание.

И все это от простого соприкосновения губ . Губы имеют больше нервных окончаний, чем любая другая часть тела. Это одна из причин, почему целоваться так приятно.

Поцелуи полезны для тебя

Поцелуи очень полезны для Вас. Они уменьшают стресс, снижают кровяное давление, уменьшают беспокойство, помогают снять судороги, повышают самооценку, успокаивают головные боли и улучшают иммунную систему. Они также уменьшает аллергию, повышают уровень холестерина и стимулируют слюноотделение. Они также помогают делиться полезной микрофлорой. И забавный факт: они помогают сжигать калории и подтягивают мышцы лица. Целуйтесь больше и вы будете выглядеть моложе. 

Элементы идеального поцелуя

Здесь действительно может помочь стоматолог-гигиенист. Идеальный поцелуй начинается с чистого, здорового рта и влажных, гладких губ.

№1. Начните с чистого языка.

Очиститель языка — ваш лучший инструмент. При использовании два раза в день ваше дыхание будет свежим. 

Используйте очиститель для языка до тех пор, пока с языка не перестанет сходить налет. Он действует как нечто среднее между граблями и шваброй. Главное очищать как можно глубже к корню языка. Именно там живет вонючий, липкий налет. 

№2. Никаких стойких неприятных запахов.

Но никто на самом деле не задумывается, что жевательные резинки, мятные конфеты, леденцы для дыхания или жидкости для полоскания рта не удаляют неприятные запахи. Они просто делают неприятный запах «мятным неприятным запахом». Это как с косметикой ,нет ничего хуже запаха грязного тела с дешевым парфюмом. Но все убеждены ,обычного с подачи рекламных взывателей, в том, что жидкость для полоскания рта необходима. Не правда. ОНИ НЕ РАБОТАЮТ. Они просто маскируют запах на 10 минут. И, к сожалению, большинство из них очень кислые а бактерии кариеса очень любят кислую среду во рту.

Спросите у своего гигиениста советы и помощь по устранению неприятного запаха изо рта и изо рта, ведь это зачастую связано с системными проблемами организма.

Ну и само собой разумеется что сырой лук, чеснок, селедка ну никак не способствует романтике.

№3. Чистка зубов.

Электрическая зубная щетка будет для этого лучшим выбором. Чистые, гладкие зубы — важный элемент идеального поцелуя.

Почистите зубы, а затем почистите десны. Биопленка зубного налета образуется на деснах, а также на щеках, нёбе и всех тканях полости рта.

Когда вы закончите чистить зубы, пройдитесь по всему остальному. А потом еще и прополощите. Также прочистите горло и миндалины. Миндалины содержат больше всего бактерий. «Камни миндалин» или профессионально называемые тонзиллолиты, могут тоже быть причиной неприятного запаха изо рта. Эти белые, творожной текстуры, насыщенные бактериями камни прикрепляются к укромным уголкам миндалин. Они также наполнены слизью и мертвыми клетками, поэтому неудивительно, что они могут иметь неприятный запах. Основной причиной образования камней миндалин является  дыхание через рот. (См. № 7 ниже)

Чем тщательнее вы почистите полость рта ,тем меньше обмен вредной микрофлорой.

№4. Здоровые десны для идеального поцелуя

Почистите пространство между зубами – там застревают остатки пищи. В одной из статей я писал о зубной нити. Чистите там, где живет эта грязь: между зубами, под линией десен, под мостами, имплантатами и зубными приспособлениями, и особенно за последними зубами. Если вы пользуетесь зубной нитью, отлично. Если нет, то поговорите со своим замечательным и невероятно умным стоматологом-гигиенистом, чтобы найти инструменты, которые помогут вам чистить зубы в промежутках.

Пожалуйста, поверьте мне, когда я говорю, что биопленка зубного налета наполнена вредными микробными бактериями и вирусами . И живут они под деснами и между зубами и пахнут (см. № 2). Чтобы поразить их там, где они живут, используйте ирригатор для воды, потому что вы не сможете вывести плохих бактерий, просто используя нить и чистку щеткой. Вот в ирригаторе как раз и можно использовать немного мятной жидкости для полоскания рта.

Если же у вас кровоточат десны, значит, у вас инфекция десен , и она тоже имеет неприятный запах. Пришло время посетить замечательного стоматолога-гигиениста.

Хотя я не хочу вдаваться в подробности о вредных бактериях, вызывающих инфекции десен, вероятно, пришло время упомянуть, что они могут передаваться через поцелуи. Кроме того, очень заразны респираторные вирусы, язвенные поражения, мононуклеоз и гепатит. 

№5. Лучшая зубная паста

Меня часто спрашивают, какая зубная паста самая лучшая. Это зависит от того, что вам нужно. У меня есть классный рецепт который мне нравится за иго лечебную ценность: убивают вредные бактерии, кормят хорошие бактерии, реминерализуют зубы и предотвращают кариес. 

Что мне не нравится в зубной пасте, так это слишком много химикатов, фтора и подавляющий мятный вкус.  Какую бы зубную пасту вы ни выбрали, будьте осторожны с ароматизаторами.

№6. Стоматологические протезы и приспособления тоже пахнут

Они впитывают запахи изо рта. Пахнут так же, как бактерии. Ежедневно используйте щетку для зубных протезов и счищайте с них налет. На них образуется скользкая бактериальная биопленка и тот же налет и зубной камень, что и на зубах.

Если вы не можете их очистить, принесите их в стоматологический кабинет и попросите помочь удалить налет и зубной камень. Иногда чистка приборов занимает столько же времени, сколько и чистка зубов, поэтому, пожалуйста, просто приносите их на каждый прием.

Поцелуи с зубными протезами аналогичны поцелуям с обычными зубами. Я рекомендую использовать немного больше специального геля для съемных протезов, чтобы они надежно удерживались на месте. Целуйте нежно , чтобы не ослабить присасывание протеза. Если зубные протезы не держатся на месте, найдите стоматолога, который поможет вам добиться необходимого прилегания, чтобы вы могли быть уверены в своей улыбке и поцелуе.

Вот еще специалист, который поможет вам в совершенствовании идеального поцелуя — орофациальный миофункциональный терапевт.

№6. Влажные губы – это сексуальные и здоровые губы

Здоровые губы начинаются с носового дыхания. А для глубоких поцелуев необходимо, чтобы вы могли дышать носом. Дыхание через рот сушит губы, делает их грубыми и потрескавшимися. Если вы пристрастились к помаде, возможно, вы дышите ртом. Держите губы увлажненными и слегка сжатыми, зубы раздвинутыми и дышите через нос.

Чувственные губы – сильные губы. Мышцы вокруг губ образуют круг. Его называют orbicalis oris. Миофункциональный терапевт может поделиться укрепляющими упражнениями, которые улучшат движение губ, помогут держать губы вместе и уменьшат мимические морщины в этой области. 

Помните, даже прикосновение к губам стимулирует нейротрансмиттеры.

№7. Носовое дыхание для идеальных поцелуев

Глубокие страстные поцелуи требуют носового дыхания. Мы же не хотим задохнуться. Носовое дыхание требует здоровой носовой полости. Используйте нос по назначению, дыша им.

Итак, пришло время поговорить о гигиене носа. Спорим, вы этого не предвидели! Чистка носа так же или более важна, чем гигиена полости рта. Есть различные назальные спреи , но полоскания солевым раствором тоже хороши. 

И вдыхайте и выдыхайте через нос. Это уменьшает беспокойство, повышает уровень кислорода в крови и улучшает ваши функциональные способности. 

№8. Сильный и ловкий язык

Хотите верьте, хотите нет, но есть упражнения, которые помогут вам лучше целоваться — миотерапевт может помочь вам укрепить язык и оценить наличие ограничений (например, уздечки языка и губ — подробнее об этом чуть позже).

Сильный язык требует тренировки. Она ему тоже нужна , как нужен телу поход в тренажерный зал для работы с другими мышцами. Язык — это мышца, и без использования он становится дряблым и ленивым. Для идеального поцелуя нужен сильный и нежный язык, контролируемый и подвижный.

 Идеальный поцелуй требует некоторых усилий, но оно того стоит.

Приготовьтесь, жизнь слишком коротка, чтобы отказываться от этого полезного и веселого занятия. Объятия и поцелуи – идеальные подарки. Они подходят всем и могут быть легко возвращены.

Желаю вам много любви и идеальных поцелуев!!!